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ウェーブリングでヨガ? LAVAのウェーブリング購入しました

ヨガ


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LAVA通い始めて、2年半。2017年9月から通い始めたので、2020年の8月で丸々3年になります。 私にしたらよく続いてます。 最近は、緩いクラスを受けることが多かったのですが、今年はもう少しチャレンジしていこうと思い […]

百人一首を英語で遊ぶ WHACK A WAKA(ワカワカ)奈良の歌は?

英語


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英語版の百人一首かるた「WHACK A WAKA(ワカワカ) 百人イングリッシュ」が7月31日に発売されます。 玩具メーカー「カワダ」(本社東京)さんの、 「日本の歌心を世界に伝えたい。」 そんな思いを込められての発売で […]

1000人ヨガは奈良の平城宮跡 日焼け対策をお忘れなく

ヨガ


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1000人ヨガは奈良の平城宮跡朱雀門ひろばで2019年6月23日開催されます。 「国際ヨガの日」は、北半球で最も日が長くなる夏至の6月21日の前後、ヨガ発祥の地インドをはじめ、世界各地で関連イベントが開かれています。 「 […]

膝 裏の伸ばし効果の川村 明先生の本がすごい

美容・健康


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膝 裏の伸ばし効果がすごく効果があると話題になっています。 以前から、膝裏ストレッチは、美しい姿勢とスラリとした美しい脚を作ることに効果があると聞いたことはあったのですが、 2018年7月1日放送のTBS系『健康カプセル […]

ホットヨガLAVAをお得に始めるタイミングと通い方をチェック

ヨガ


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ホットヨガ通ってみたいけど、近くにないしどうしようか悩んでいたら、近くにできました。 出来たら通おうと思っていたのですが、実は、オープン前が一番お得に始められるタイミングなんです。 もし、オープン予定の店舗があればそこで […]

紫陽花 白の花言葉は? ウェディングブーケにも使えるの?

フラワーアレンジ


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6月のお花のレッスンのテーマは 初 夏の定番!!『 ホワイト&グリーン 』でキュートなブーケ ホワイト&グリーンやっぱり鉄板ですね。 梅雨の時期のどんよりする気持ちにさわやかな風が吹きます。 若いお嬢さんが持つと、ウエデ […]

ホットヨガは痩せない ホットヨガの食事のタイミングと内容がポイント

ヨガ


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ホットヨガに通いだして3ヶ月の頃は 週2日以上通っているのに痩せない! 効果がないどころか逆に体重が増えた! という方が案外多いのです。 実際私もそうでした。 この原因はホットヨガの後の食事のタイミングや内容ということも […]

マンゴーの食べ方 切り方と種の取り方って

食べ物


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オイシックスで、アップルマンゴーを購入しました。 マンゴーってアボガドのような形をしているので、種も丸いと思いこんでいました。 もう食べごろかなということで、冷蔵庫で冷やして、 私は何も考えずに、アボガドのように半分に切 […]

ビタミンカラーのフラワーアレンジ オレンジやイエローの花言葉は

フラワーアレンジ


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今月のテーマは、ビタミンカラーのフラワーアレンジです。 いつもシック系のカラーアレンジが多いので、ビタミンカラーってどうかな?ちょっと幼くなってしまうのかな?って思っていたのですが、出来上がったら、ビタミンカラーのもつお […]

スイートピーの紫の花言葉が素敵 色別の花言葉は!?

フラワーアレンジ


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フラワーアレンジで紫のスイトピーを使いました。 スイートピーの香りが春を呼んでいるようで、いつもながら幸せな時間です。 寿 ぎ の O ・ U ・ G ・ I がテーマの1月のレッスン 少しおめでたい扇がテーマです。 ミ […]

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