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LAVA通い始めて、2年半。2017年9月から通い始めたので、2020年の8月で丸々3年になります。 私にしたらよく続いてます。 最近は、緩いクラスを受けることが多かったのですが、今年はもう少しチャレンジしていこうと思い […]
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英語版の百人一首かるた「WHACK A WAKA（ワカワカ） 百人イングリッシュ」が7月31日に発売されます。 玩具メーカー「カワダ」（本社東京）さんの、 「日本の歌心を世界に伝えたい。」 そんな思いを込められての発売で […]
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1000人ヨガは奈良の平城宮跡朱雀門ひろばで2019年6月23日開催されます。 「国際ヨガの日」は、北半球で最も日が長くなる夏至の6月21日の前後、ヨガ発祥の地インドをはじめ、世界各地で関連イベントが開かれています。 「 […]
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膝 裏の伸ばし効果がすごく効果があると話題になっています。 以前から、膝裏ストレッチは、美しい姿勢とスラリとした美しい脚を作ることに効果があると聞いたことはあったのですが、 2018年7月1日放送のＴＢＳ系『健康カプセル […]
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ホットヨガ通ってみたいけど、近くにないしどうしようか悩んでいたら、近くにできました。 出来たら通おうと思っていたのですが、実は、オープン前が一番お得に始められるタイミングなんです。 もし、オープン予定の店舗があればそこで […]
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６月のお花のレッスンのテーマは 初 夏の定番!!『 ホワイト＆グリーン 』でキュートなブーケ ホワイト＆グリーンやっぱり鉄板ですね。 梅雨の時期のどんよりする気持ちにさわやかな風が吹きます。 若いお嬢さんが持つと、ウエデ […]
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ホットヨガに通いだして3ヶ月の頃は 週２日以上通っているのに痩せない！ 効果がないどころか逆に体重が増えた！ という方が案外多いのです。 実際私もそうでした。 この原因はホットヨガの後の食事のタイミングや内容ということも […]
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オイシックスで、アップルマンゴーを購入しました。 マンゴーってアボガドのような形をしているので、種も丸いと思いこんでいました。 もう食べごろかなということで、冷蔵庫で冷やして、 私は何も考えずに、アボガドのように半分に切 […]
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今月のテーマは、ビタミンカラーのフラワーアレンジです。 いつもシック系のカラーアレンジが多いので、ビタミンカラーってどうかな？ちょっと幼くなってしまうのかな？って思っていたのですが、出来上がったら、ビタミンカラーのもつお […]
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フラワーアレンジで紫のスイトピーを使いました。 スイートピーの香りが春を呼んでいるようで、いつもながら幸せな時間です。 寿 ぎ の O ・ U ・ G ・ I がテーマの１月のレッスン 少しおめでたい扇がテーマです。 ミ […]
